Как нарисовать карту мыслей

ygpue5zje9o

Рисовать карту мыслей придумал Тони Бьюзен — английский психолог, который всю жизнь ищет, как заставить мозг работать быстрее и продуктивнее. Метод быстро распространился и сейчас в интернете можно найти разные программы и сервисы для рисования карт, включая бесплатное приложение iMindMap для создания карты на экране своего гаджета. В целом, не имеет значения, где вы создаете свою карту — на мобильном устройстве, домашнем компьютере или вручную, на листе бумаги. Эффект от этого не теряется.

Что такое карта мыслей?

Все ваши дела, идеи и планы каким-то образом связаны друг с другом, но в списке дел этих связей нет. Получается, что вы видите свои цели разрозненно и от этого простые и очевидные решения часто теряются.

Если вы попробуете написать все дела на листе бумаги и стрелками обозначить, как они друг с другом связаны, вы получите более целостную картину, а если при этом сделаете стрелки разноцветными, нарисуете небольшие картинки и значки, информация лучше запомнится, а на листе перед вами появится понятная проблема или задача в виде структуры.

Для чего её использовать?

Карта мыслей подходит для мозгового штурма, решения личных или профессиональных проблем. Разноцветные карты хорошо помогают студентам — во многих ВУЗах, особенно на творческих специальностях, советуют рисовать такие структуры и схемы.

Карта разума помогает мозгу включиться в проблему, полностью охватить её и лучше запомнить результат. Это может пригодиться для решения любой задачи, начиная с развития бизнеса и заканчивая заучиванием конспекта по истории.

Итак, карта поможет вам, если:

Вам нужно упростить свои планы и идеи, сделать их более понятными и легкими для восприятия.
Вы получаете информацию из разных источников и хотите создать общую картину.
Вам нужны новые идеи, интересные решения и нестандартный подход к проблеме.
Вы хотите лучше запомнить информацию, например, конспект.
Почему это работает?
Создание карты мыслей похоже на сам процесс мышления. В нем соединяются два вида активности — творческая и аналитическая, за которые отвечают разные полушария мозга. Правое отвечает за пространственную ориентацию, воображение и мышление, а левое — за анализ и логику.

Когда во время сложного объяснения вы начинаете ходить по комнате или рисовать что-нибудь в блокноте, это неосознанная попытка заставить работать оба полушария мозга.

Карта мыслей помогает по тому же принципу: в процессе её создания вы задействуете оба полушария, так что в результате работает большая часть коры головного мозга, участвует больше нейронов, а значит — растут способности памяти, восприятия и мышления.

Как рисовать карту?

Как уже упоминалось выше, для создания карт есть специальные приложения, но свою первую карту мыслей лучше нарисовать вручную.

Возьмите лист бумаги не меньше А4 и положите его горизонтально.
Нарисуйте по центру самую главную проблему или идею — то основное, ради чего вы начали рисовать.
Вокруг главной мысли напишите проблемы и идеи, которые каким-то образом касаются её.
Соедините главную задачу с дополнительными (второстепенной важности) толстыми линиями.
Раскройте проблемы и планы более подробно — вокруг второстепенных задач нарисуйте еще более мелкие и также соедините их стрелками и линиями.
В результате у вас получится единая картина вашей проблемы со всеми мыслями, идеями и планами. После этого вы наверняка увидите какие-то новые возможности.

Как сделать свою карту более эффективной?

Есть несколько советов, которые помогают сделать карту более понятной:

Подписывайте ветви ключевыми словами — так будет проще понять связи.
Используйте разные цвета, формы, стрелки, шрифты, значки — все эти визуальные элементы помогают лучше запоминать и воспринимать информацию.
Располагайте второстепенные темы по часовой стрелке вокруг главной идеи.
Разные идеи рисуйте разными цветами.
Не зацикливайтесь на одной теме. Не приходит в голову ничего хорошего — уходите в другую тему, попозже вернетесь к этой и додумаете.
С чего начать?
У каждого найдется несколько тем, которые постоянно откладываются «на потом», так что можно начать с них.

Купите цветные маркеры, найдите время и нарисуйте свою первую карту мыслей.
Рисование карты мыслей может показаться забавным — просто получайте удовольствие от процесса, и вы обязательно найдете решение для любой задачи.

Решайте проблемы рисованием

ksdya07zv2c

Цвет имени и его значение

hsp_ul1e7rm

Известно, что каждый из основных цветов спектра
соответствует определенной длине волны — от самой короткой для
фиолетового до — самой длинной, которая соответствует красному. Цвет, как и звук является вибрацией, а имя — ничто иное, как серия звуков, которые вместе составляют оригинальную «мелодию».

Попробуйте «на вкус» свое имя, закройте глаза, расслабьтесь… и Вы обязательно увидите его цвет. А ведь кроме имени есть еще и отчество, какой цвет получится при их соединении? Потренируйтесь, попробуйте произносить Ваше уменьшительное имя, отличается ли его цвет? А если «понять» цвет имени самого близкого человека, гармонично ли он сочетается с Вашим? Дополняют ли эти цвета друг друга? Какой простор для исследований!

Ну, а теперь, проверьте свою интуицию.

Красный — цвет энергии, страсти, желания, физической активности и силы, решительности и твердости характера. Люди, чьи имена ассоциируются с красным цветом, очень неспокойные, а в экстремальных ситуациях — неуправляемые. Они общительны, любят шумные компании, но легко раздражаются и любой диспут превращается в словесную перепалку. Они трудно строят свою личную жизнь, бывают в нескольких браках, являются диктаторами в доме. Нередко под старость остаются одни, потерянные и неудовлетворенные. Особенно сложно складывается личная жизнь у женщин: они властны, непредсказуемы, сильно зависят от сиюминутного настроения.
Эти люди обладают неудержимым стремлением быть первыми и
непревзойденными, поэтому из их числа выходит не мало профессиональных спортсменов. Эти люди необычайно талантливы, только способы их утверждения несколько отличны от привычных, а поэтому воспринимаются как неприличные, шокирующие. Такие люди часто не рады сами себе и легко впадают в депрессию, расположены к быстрому привыканию к алкоголю и наркотической зависимости. В хорошем настроении — они весельчаки, умеют расположить к себе собеседника, но достаточно одного небрежно брошенного
слова в их адрес, чтобы вызвать в них вспышку гнева и раздражения. К
таким именам относятся:
Аверьян, Алан, Альвин, Ананий, Анатолий, Андриан, Аркадий, Боян, Вальтер, Вениамин, Витольд, Владислав, Грант, Дмитрий, Донат, Кирилл, Лука, Лукьян, Макар, Марк, Мирослав, Мстислав, Никон, Палладий, Платон, Рубен, Рэм, Семен, Станислав, Яков.
Ада, Александра, Алина, Белла, Берта, Валерия, Виктория, Владислава, Ева, Екатерина, Елизавета, Жанна, Земфира, Мариетта, Ника, Оксана, Прасковья, Татьяна, Эмма.

Алый — люди, чье имя соответствует алому цвету, неуравновешенные, непредсказуемые, добиваются цели любым способом, легко поддаются влиянию. Не умеют правильно рассчитывать свои силы, делают много ошибок и часто несколько раз «наступают на одни и те же грабли», поскольку не умеют делать выводы из своих ошибок. Они очень нуждаются в человеке здравомыслящем, который будет всегда рядом, сможет направлять и прогнозировать их действия. К такому типу характера относятся:
Аполон, Боримир, Борис, Боян, Ефим, Захар, Илларий, Карл, Никанор, Радомир, Ричард, Спартак, Эраст, Ярослав.
Евлания, Зарема, Лада, Лия.

Малиновый — люди, чье имя соответствует малиновому цвету, с детства имеют неустойчивую нервную систему. Они не выносят одиночества, но в то же время трудно ладят с людьми. Особенно сложны в общении люди, родившиеся в декабре: они очень вспыльчивы, чрезмерно ранимы. Из их числа много талантливых художников, в основном авангардистов. К таким именам относятся:
Илларион, Максим, Марьян, Родион, Степан
Аза, Ариадна, Зара, Матильда, Неонила, Яна.

Розовый — характер таких людей уравновешенный, они спокойны, сдержаны, умело ведут беседу, дают возможность высказаться собеседнику, даже если не согласны с ним. Эти люди свободны от предрассудков, не ждут ничего от других, сами стараются не быть обязанными кому-то. От них редко услышишь резкие слова, хотя с близкими людьми они могут позволить себе такую вольность. Более эмоциональными являются люди, рожденные в январе, марте, июле. Они не терпят несправедливости, протестуют против лицемерия
и лжи. Характер таких людей сильно зависит от их отчеств. Эти люди
способны к состраданию, чистоте и благородству, любви и красоте. Этот цвет — цвет самопожертвования, способности принести в мир любовь, теплоту и открытость. К именам такого цвета относятся:
Валентин, Евстигней, Фома
Аврора, Ася, Венера, Дебора, София, Харита, Эрна.

Лиловый — люди с именами лилового цвета, легко возбудимые, вспыльчивые, имеют болезненное самолюбие. Часто ссорятся с близкими, заядлые спорщики, натуры противоречивые и упрямые. Трудно уживаются с людьми, часто меняютместо работы, бывают в нескольких браках, личная жизнь их не складывается. Они ответственны и обязательны, верны своим идеалам, серьезно относятся к работе, но из-за своего характера ни на одном месте не задерживаются. Среди таких людей много экспериментаторов,
рационализаторов, изобретателей, научных сотрудников. К таким именам относятся:
Архип, Бажен, Бронислав, Всеволод, Диодор, Иордан, Максимилиан, Мелентий, Милон, Ростислав, Сильвестр, Эмиль, Юлий, Ярополк.
Августа, Аделина, Алла, Богдана, Варвара, Дарина, Илания, Ия, Калерия, Каролина, Маргарита, Марионелла, Нина, Розалия, Тамара, Феодора, Флора, Элеонора, Эсфирь.

Бордовый — люди с именем цвета «бордо», непоседливые,
энергичные, любят разъезжать, поэтому выбирают такую работу, которая связана со служебными командировками. Упрямы и сложны в общении, хотя без общения не мыслят своего существования, не выносят критику любого рода. Их постоянно подстерегают превратности судьбы. Но более настойчивых и напористых людей, чем они, встретить трудно. Они стоически переносят все неудачи и непременно добиваются своего. Такие люди являются движущей силой коллектива, они хорошие организаторы, помогают тем, кто рядом с ними, сделать карьеру. Своей энергией и оптимизмом заражают других. Такому типу характера соответствуют люди с именами:
Аверьян, Варлаам, Витольд, Владимир, Гурий, Изидор, Кузьма, Платон.
Прасковья, Роза.

Оранжевый
— цвет, отражающий творческую активность, благородство мыслей,
уверенность в себе. Такие люди ответственны, тверды в принятых решениях.
Это сильные личности, привлекающие окружающих своим позитивным подходом
к жизни. Однако, такие люди очень эмоциональны, не всегда сдержаны. К
такому типу относятся люди с именами:

Альфред, Анастасий, Гарри, Еремей, Капитон, Назар, Павел, Прохор, Рудольф, Сократ, Фадей.

Анжела, Дора, Жизель, Камилла, Капитолина, Марта, Ольга, Римма, Филиппа, Юлия.

Желтый — символизирует жизненную энергию, цвет интеллекта, рациональности, логического и аналитического мышления. Люди с именем этого цвета — тверды по характеру, практичны, тяготеют к точным наукам и естествознанию. Даже если получают гуманитарное образование, нередко находят свое призвание в экономике, рационализаторстве, научной деятельности. К таким именам относятся:
Андрон, Антип, Антон, Вадим, Виктор, Влас, Денис, Дорофей, Емельян, Зиновий, Иероним, Орест, Рафаэль, Роберт, Серафим, Устин, Федор, Федосей, Филимон, Фотий.
Акулина, Анна, Валентина, Ванда, Вера, Веста, Виринея, Гелла, Диана, Надежда, Нелли, Конкордия, Лариса, Матрена, Мелисса, Сусанна.

Зеленый — цвет гармонии, стабильности и твердости духа. Люди, чьи имена соответствуют зеленому цвету, сердечны, отзывчивы, добры, равнодушны к материальным ценностям, однако умеют зарабатывать и редко бывают без гроша в кармане. Они любят природу, людей. Стараются всем помочь, но редко получают благодарность в ответ. У них много завистников, которых они умудряются не замечать. Зеленый цвет — цвет роста, предстоящих перемен, цвет целительной энергии. Эти люди не боятся трудностей, легко идут на риск, умеют приспосабливаться к любым обстоятельствам. Часто начинают все с нуля и никогда не проигрывают. Они умны, практичны, обладают искрометным остроумием. Рядом с ними интересно, хотя и непросто. Такие люди чувствительны и ранимы, их можно обидеть даже простым равнодушием по отношению к ним, особенно если это близкие люди. С
обидчиками они расстаются раз и навсегда, а друзей не ищут — они сами
появляются, к ним люди тянутся как к магниту. К такому типу относятся
люди с именами:
Август, Аристарх, Богдан, Борислав, Будимир, Василий, Виталий, Григорий, Дементий, Евгений, Евстафий, Елизар, Ерофей, Игорь, Измаил, Казимир, Константин, Корней, Леонард, Макдоний,
Митрофан, Михаил, Нестер, Нил, Петр, Терентий, Феликс.
Агнесса, Анастасия, Бронислава, Джульета, Евгения, Зинаида, Зоя, Карина, Клеопатра, Констанция, Лаура, Людмила, Марианна, Мирра, Муза, Наталья, Павлина, Серафима, Сильва, Тереза.

Голубой — цвет доверия, гармонии, спокойствия, удовлетворенности. Эти люди уверены в себе, натуры внутренние, защищенные. Они повышенно чувствительны, восприимчивы к чужому горю, духовны, искренни, доверчивы, глубокие натуры, талантливые личности. Нередко имеют способности к целительству. К таким именам относятся:

Аким, Артем, Артемид, Геоден, Глеб, Даниил, Евдоким, Егор, Ефрем, Изяслав, Лазарь, Леонид, Модест, Олег, Савелий, Софрон, Харитон, Христофор, Эдгар.
Божена, Виола, Виолетта,
Виргиния, Генриетта, Глория, Джемма, Ириадна, Ирина, Кристина, Лола, Лолита, Любовь, Марина, Мария, Марьяна, Полина, Рада, Рената, Симона, Софья, Христя, Эвелина, Эмилия.

Синий — цвет спокойствия, мудрости, созерцательности. Люди, чье имя соответствует этому цвету — преданные друзья, верны близким, своим идеям и принципам. Они несколько скрытны и чрезмерно сдержаны в проявлении чувств. В общении они трудны, недоверчивы, сложно сходятся с людьми, плохо находят общий язык с близкими, слишком строги к ним и требовательны. Такие люди имеют способность к прорицанию, умеют предвидеть будущее, способны к телепатии. Принципиальность этих людей мешает им быть счастливыми в
личной жизни, но дружить они умеют. Они стабильны, основательны,
практичны. К такому типу относятся:
Авенир, Андрей, Андриан, Амвросий, Арсен, Аскольд, Болеслав, Георгий, Геннадий, Евсей, Елисей, Зигфрид, Любомир, Парамон, Теофил, Трофим, Христиан, Юрий.
Василиса, Галина, Евдокия, Гизела, Изабелла, Исидора, Магдалина, Нонна, Стефания, Ульяна, Эвридика, Эдита.

Сиреневый — люди, чьи имена соответствуют сиреневому цвету очень скрытные, недоверчивые, немногословные, терпеливые, стойко переносят превратности судьбы. На их жизненном пути встречается много трудностей, но это их не ожесточает. Они отзывчивы и участливы, рады помочь каждому, кто заслуживает их доверия. Расположены к депрессиям, но умеют из них выходить, не ропщут на судьбу, не теряют оптимизма. Люди с такими именами, имеющие отчества Николаевич(на), Дмитриевич(на), Арнольдович(на), Станиславович(на), или те, кто родился в декабре, марте, мае, придирчивы, занудливы, женщины — сварливы. К ним относятся:
Герасим, Давид, Иосиф, Святослав.
Анфиса, Леона, Луиза, Стелла, Нинель, Элиза, Эльвира, Эстер.

Фиолетовый — цвет духовной силы человека, который носит имя, соответствующее по вибрации этому цвету. Эти люди способны проникать в суть человеческой природы, жить для других, привержены высоким идеалам, имеют большие возможности для духовного роста. Однако они чувствительны, склонны к различным формам любовных переживаний, экстравагантны в выборе суженых, натуры тонкие, влюбчивые. Женщины — преданные жены, способны взять в мужья жалкого, всеми отвергнутого мужчину, вселить в него веру в себя, в
будущее. Склонны к состраданию и сочувствию. Однако сами такие люди редко бывают счастливы в личной жизни, нередко остаются одинокими, не понятыми. Мужчины — очень ранимые, несколько эгоистичные, самовлюбленные. Но легко приспосабливаются к переменам в жизни, доброжелательны с людьми, всегда спешат на помощь близким. К такому типу относятся:
Авдей, Александр, Алексей, Анфим, Афанасий, Бенедикт,
Валерий, Вильям, Геронтий, Диамил, Иван, Клим, Никита, Никифор, Прокоп, Самуил, Тимофей, Филипп.
Агата, Агния, Альбина, Антонина, Васса, Виктория, Глафира, Дарья, Елена, Илария, Ирма, Лидия, Майя, Наина, Нонна, Рахиль, Регина, Руфина, Таисия, Тамила, Фаина.

Пепельный — этот цвет можно считать «мужским». Т.к. именно мужчины соответствуют характеру этого цвета. Они трудно уживаются в коллективе, в семье, бывают неоднократно женаты, очень брезгливые, придирчивые, мелочные, мало кому доверяют. Часто они не уверенны в себе и мучаются сомнениями. На первый взгляд они кажутся бесхарактерными, но это не так. Характер у них есть, но своеобразный. Они хитры и изворотливы, их трудно в чем-либо уличить. Они из любой ситуации выходят «сухими» из воды, могут уйти от ответственности. Таких мужчин невозможно заставить жениться против их воли. Они не любят быть кому-либо обязанными, хотя сами охотно принимают
чью-то помощь. Такие люди нередко трудны и неприятны в общении. К
такому типу относятся:
Азарий, Ануфрий, Викентий, Илья, Исаак, Лев, Моисей, Наум, Соломон.
Мирослава

Серый — цвет недоверчивости, неуверенности. Люди, чьи имена соответствуют этому цвету, противоречивые, не поддаются влиянию, их трудно в чем-либо переубедить. Непримиримы с несправедливостью, не терпят лжи, могут сорваться, если столкнуться с непорядочностью и лицемерием. В личной жизни не слишком счастливы, бывают в нескольких браках. Друзьям преданны до самозабвения. К таким людям относятся:
Агап, Анисим, Виссарион, Всеслав, Герман, Демьян, Евграф, Игнат, Мирон, Михей, Протас, Савва, Севастьян, Севери, Сергей, Тихон, Эдуард.
Грета, Изольда, Ксения, Нора, Сабина.

Коричневый — характер этих людей трудный, со сложной судьбой. Они очень добрые, но слишком противоречивые, неуравновешенные, а нередко — взрывные, в порыве гнева, как ураган сметают все на своем пути. У многих бывают осложнения с правоохранительными органами. Они трудолюбивы, добродушны, любят животных. Однако своенравны и самолюбивы, не прислушиваются к мнению других, всегда поступают по своему. К такому типу относятся:
Абрам, Бонифаций, Гораций, Ермак, Иннокентий, Кондрат, Мартин, Пахом, Роман, Тарас, Тит, Трифон.
Алиса, Гертруда, Кира, Клавдия, Ольвия, Раиса, Роксана, Станислава, Юна, Ярослава.

Черный — они с тяжелой судьбой, трудны в общении, упрямы, вспыльчивы, непредсказуемы в порыве гнева. Личная жизнь их складывается сложно, мужчины нередко имеют конфликты с правоохранительными органами. Эти люди справедливы, добры, отзывчивы, но справедливость отстаивают с помощью
силы. Общество их не всегда принимает такими, какие они есть, пытается их исправить, воздействовать на психику, что ранит и ожесточает носителей этих имен. Эти люди остро нуждаются в человеческом тепле, повышенном внимании, участии и любви. К ним относятся:
Гордей, Николай, Тимур, Федот.
Вероника, Мелания.

Белый — цвет, объединяющий всю палитру цветов. Соответствие имени человека этому цвету говорит о его мудрости, просветленности, высокой интуиции, религиозности. Нередко люди с такими именами становятся священнослужителями, праведниками, проповедниками. Они настойчивы в достижении цели, у них свои взгляды на жизнь. Эти люди талантливы, интеллигентны, тактичны. Не ставят самоцелью материальное благополучие, легко расстаются с деньгами, охотно помогают другим. К таким именам относятся:
Агафон, Альберт, Арнольд, Артур, Булат, Гавриил, Генрих, Добрыня, Родослав, Руаль, Флор, Ян, Янус.
Алевтина, Доминика, Клара, Лилия, Патриция.

23 способа поставить мозги на место при помощи рисования

dcp9ogltcps

1. Устал — рисуй цветы.
2. Злой — рисуй линии.
3. Болит — лепи.
4. Скучно — заполни листок бумаги разными цветами.
5. Грустно — рисуй радугу.
6. Страшно — плети макраме или делай аппликации из тканей.
7. Ощущаешь тревогу — сделай куклу-мотанку.
8. Возмущаешься — рви бумагу на мелкие кусочки.
9. Беспокоишься — складывай оригами.
10. Напряжен — рисуй узоры.
11. Важно вспомнить — рисуй лабиринты.
12. Разочарован — сделай копию картины.
13. Отчаялся — рисуй дороги.
14. Надо что-то понять — нарисуй мандалы.
15. Надо быстро восстановить силы — рисуй пейзажи.
16. Хочешь понять свои чувства — рисуй автопортрет.
17. Важно запомнить состояние — рисуй цветовые пятна.
18. Если надо систематизировать мысли — рисуй соты или квадраты.
19. Хочешь разобраться в себе и своих желаниях — сделай коллаж.
20. Важно сконцентрироваться на мыслях — рисуй точками.
21. Для поиска оптимального выхода из ситуации — рисуй волны и круги.
22. Чувствуешь, что «застрял» и надо двигаться дальше — рисуй спирали.
23. Хочешь сконцентрироваться на цели — рисуй сетки и мишени.